{"id":1433,"date":"2023-03-13T21:39:46","date_gmt":"2023-03-13T20:39:46","guid":{"rendered":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/?p=1433"},"modified":"2023-03-22T21:40:43","modified_gmt":"2023-03-22T20:40:43","slug":"mit-dem-schluessel-zum-erfolg","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/2023\/03\/13\/mit-dem-schluessel-zum-erfolg\/","title":{"rendered":"Mit dem Schl\u00fcssel zum Erfolg"},"content":{"rendered":"
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Selbstverteidigungskurs der Hapkido-Abteilung der TSV<\/strong><\/p>\n

Es sind kleine Dinge, die Gro\u00dfes bewirken k\u00f6nnen: Das \u00a0Handy, der Kugelschreiber, ein Fl\u00e4schchen Deospray oder der Haust\u00fcrschl\u00fcssel als Schlag- und Stichwaffe. Aber alles nur zur Selbstverteidigung. Was geht \u2013 und auch was besser nicht \u2013 vermittelten die Frauen der Hapkido-Abteilung der TSV Rot-Wei\u00df Auerbach beim Selbstverteidigungskurs nur f\u00fcr Frauen. Das eint\u00e4gige Seminar war Teil der Aktion \u201eOffene Turnhalle\u201c der TSV. H\u00fclya Inal und Cordula Munkes, beides Dantr\u00e4gerinnen, waren verantwortlich f\u00fcr die Inhalte des Kurses. Gemeinsam mit Ewa Sturm, Patricia Bolle und Nicole Sieber stellte die Hapkido-Abteilung gleich f\u00fcnf Sparringspartnerinnen, an denen die Techniken ge\u00fcbt wurden. Nach einem kurzen, intensiven Aufw\u00e4rmprogramm, bei dem auch Kontakth\u00fcrden abgebaut wurden, ging es anschlie\u00dfend darum, sich den eigenen Grenzen bewusst zu werden. Wie reagiere ich in einer Krisensituation angemessen? Was geht und was geht nicht? Wie komme ich aus der Rolle des Opfers heraus, wie vermeide ich Schockstarre? Um zu sp\u00fcren, wie es ist, Schl\u00e4ge und Tritte wuchtig und genau zu setzen, waren Schlagpolster die Ziele. Im weiteren Teil des kostenfreien Kurses ging es darum, sich aus Griffen zu befreien, wie sie in Situationen und Bedr\u00e4ngnis vorkommen k\u00f6nnen. Ziel war zu zeigen, was mit wenigen Bewegungen m\u00f6glich ist. Nicht Kraft wird ben\u00f6tigt, um sich effizient wehren zu k\u00f6nnen, sondern die richtige Technik. Trainerin und Schwarzgurt H\u00fclya Inal (3. Dan): \u201eDie Botschaft hier lautet: Es gibt f\u00fcr jede Situation eine L\u00f6sung, aber es braucht viel \u00dcbung. Ein Selbstverteidigungskurs kann nur eine Idee davon geben. Daf\u00fcr braucht es Routine und regelm\u00e4\u00dfiges Training.\u201c<\/p>\n

Die Hapkido-Abteilung der TSV Rot-Wei\u00df Auerbach bietet dienstags und donnerstags jeweils von 19 bis 21 Uhr Training f\u00fcr Jugendliche und Erwachsene. <\/b>Ort Vereinsheim im GGEW-Sportzentrum an der Saarstra\u00dfe.<\/p>\n\n\t\t