Voll war es auf der Matte in der Trainingshalle der Hapkidoabeilung des TSV Rot-Wei\u00df Auerbach beim Selbstverteidigungsseminar mit Martin Gabert, 2. Dan Teakwondo. F\u00fcr alle war etwas dabei: Einfache und effektive Abwehrtechniken bis hin zu komplexen weiterf\u00fchrenden Techniken hat der Seminarleiter mit den 22 jugendlichen und erwachsenen Hapkidoin trainiert.<\/p>\n
\u201eAuf der Stra\u00dfe gibt es keine Regeln,\u201c wei\u00df der Seminarleiter, der auch Gewaltschutztrainings bei der Polizei anleitet. Es gibt aber Techniken zum Selbstschutz, die jeder in Gefahrensituationen anwenden kann. Die Erkenntnis \u00fcber die eigenen St\u00e4rken ist der erste Schritt, Vermeidung von Konflikten durch non-verbale Kommunikation und Impulskontrolle ist der zweite. Es ist gar nicht so einfach, seinem Gegen\u00fcber eine Weile direkt in die Augen zu schauen und dabei ohne Worte klar eine Botschaft zu vermitteln, wie die Seminarteilnehmer festgestellt haben. Eine einfache und klare verbale Kommunikation zur Vermittlung des pers\u00f6nlichen Wohlf\u00fchlabstands sind weitere deeskalierende Ma\u00dfnahmen. Wird diese Grenze vom Gegner \u00fcberschritten, gilt es, Abstand zum Gegner zu schaffen. Einfache und effektive Befreiungstechniken wurden paarweise ge\u00fcbt, mit der Wand im R\u00fccken, vom Boden oder im freien Raum. F\u00fcr die fortgeschrittenen Hapkidoin wurde ein Vielzahl an weiterf\u00fchrenden Techniken zur Kontrolle des Gegners in anschaulicher Weise vorgestellt und mit Freiwilligen aus der Schwarzgurtgruppe in durchaus handfester Weise demonstriert.<\/p>\n
Dr. Michael Sch\u00fctz (7. Dan), der sportliche Leiter der Hapkidoabteilung, zeigte sich sehr zufrieden mit den \u00dcbungsinhalten des vierst\u00fcndigen Seminars und der kurzweiligen Vermittlung durch Martin Gabert \u2013 erkennbar am hohen Aufmerksamkeitslevel seiner Sch\u00fctzlinge.<\/p>\n\n\t\t