{"id":197,"date":"2016-08-17T14:40:34","date_gmt":"2016-08-17T12:40:34","guid":{"rendered":"http:\/\/hapkidoauerbach.de\/?p=197"},"modified":"2016-08-17T14:40:34","modified_gmt":"2016-08-17T12:40:34","slug":"erste-schwarzgurtel-prufung-in-diesem-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/2016\/08\/17\/erste-schwarzgurtel-prufung-in-diesem-jahr\/","title":{"rendered":"Erste Schwarzg\u00fcrtel-Pr\u00fcfung 2016"},"content":{"rendered":"<div>\nDie koreanische Kampfkunst Hapkido ist keine Frage von Alter oder Geschlecht. Anders als bei anderen\u00a0 Kampfsportarten, welche beispielsweise auf Tritt- \u00a0und Fauststo\u00dftechniken aufbauen, legt Hapkido Wert auf weiche, runde Techniken, wo es nicht auf Kraft und K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe ankommt!<br \/>\nSo stellten sich am Samstag, den 23. Juli 2016\u00a0 Elke Stumpf und Armin Jackwerth den gestrengten Augen der Pr\u00fcfungskommission unter dem Vorsitz von Dr. Michael Sch\u00fctz (7. DAN) und Markus J\u00e4ger (5. DAN) aus Bensheim, sowie\u00a0 Roland Keller (7. DAN) aus Rodgau.<br \/>\nDen Anfang machten beide mit einer Dan-Bong (Kurzstock) Form, gefolgt von weiteren Techniken der Dan-Pr\u00fcfungsordnung, wie Shinai- (Holzschwert) Kampf, Abwehr gegen Fauststo\u00df und Fu\u00dftritte, W\u00fcrfe, sowie Fu\u00dftritt-Formenlauf.<br \/>\nNach der schwei\u00dftreibenden und anstrengenden Vorf\u00fchrung der praktischen Aufgaben folgte dann der theoretische Teil.<br \/>\nBeide, Elke und Armin trugen eine eigene Ausarbeitung vor. W\u00e4hrend Elke den Vergleich des Trainingsaufbaus im Handball, den sie in der Jugend betrieben hatte, und Hapkido zog, f\u00fchrte Armin (als bestes eigenes Beispiel) den Sport im Alter an und zeigte, dass regelm\u00e4\u00dfige sportliche Bet\u00e4tigung auch bei schon \u00e4lteren Sportlern ganz erheblich zur Verbesserung des Allgemeinbefindens beitr\u00e4gt.<br \/>\nZum Abschluss wurde von beiden noch Spezialfu\u00dftritte, eingesprungene Fu\u00dftritte und Fall\u00fcbungen gezeigt. Der H\u00f6hepunkt dieser Pr\u00fcfung waren definitiv der Freikampf \u00fcber zwei mal zwei Minuten und der Bruchtest, bei dem ein ca. 2 cm dickes Holzbrett (ohne Widerstand!) zerschlagen werden muss.<br \/>\nWohlverdient konnten Elke und Armin danach den schwarzen G\u00fcrtel vom sportlichen Leiter Dr. Sch\u00fctz in Empfang nehmen und sogleich anlegen.<br \/>\nDie Hapkido-Abteilung des TSV Rot-Wei\u00df Auerbach gratuliert herzlichst zur bestandenen Pr\u00fcfung und w\u00fcnscht beiden weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen.\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die koreanische Kampfkunst Hapkido ist keine Frage von Alter oder Geschlecht. Anders als bei anderen\u00a0 Kampfsportarten, welche beispielsweise auf Tritt- \u00a0und Fauststo\u00dftechniken aufbauen, legt Hapkido Wert auf weiche, runde Techniken, wo es nicht auf Kraft und K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe ankommt! So stellten sich am Samstag, den 23. Juli 2016\u00a0 Elke Stumpf und Armin Jackwerth den gestrengten Augen &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/2016\/08\/17\/erste-schwarzgurtel-prufung-in-diesem-jahr\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-197","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","nodate","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=197"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/197\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/hapkido\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}