{"id":669,"date":"2023-04-04T12:00:23","date_gmt":"2023-04-04T10:00:23","guid":{"rendered":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/?page_id=669"},"modified":"2023-04-04T12:47:55","modified_gmt":"2023-04-04T10:47:55","slug":"wissenswertes-zum-ersten-training","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wissenswertes-zum-ersten-training\/","title":{"rendered":"Wissenswertes zum ersten Training"},"content":{"rendered":"<h3>Anf\u00e4ngertraining<\/h3>\n<p>Ein <strong>Probetraining<\/strong> ist jederzeit m\u00f6glich, bitte meldet euch dazu per Mail unter Kontakt bei uns. Zu den ersten Trainingseinheiten einfach eine bequeme Trainingshose (m\u00f6glichst ohne Kn\u00f6pfe und Rei\u00dfverschl\u00fcsse) und ein T-Shirt mitbringen.<\/p>\n<p>Kampfsportanf\u00e4nger nehmen bei uns am normalen Training der Gruppe teil und bekommen die Zeit, die sie ben\u00f6tigen, um ihre Kraft- und Ausdauerleistung ganz allm\u00e4hlich an das Niveau der Gruppe anzupassen. Beim Techniktraining f\u00f6rdern wir sie individuell und stellen ihnen in den ersten Trainingseinheiten einen fortgeschrittenen Sportler zur Seite. Am Sparring (Freikampf) nehmen Einsteiger noch nicht teil.<\/p>\n<h3>Alter<\/h3>\n<p>Bei uns trainieren Sportler und Sportlerinnen ab <strong>12 Jahren<\/strong>\u00a0zusammen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung, der Einstieg ins Kickboxen ist bei guten k\u00f6rperlichen Voraussetzungen in jedem Alter m\u00f6glich.<\/p>\n<h3>Ausr\u00fcstung<\/h3>\n<p>Wir trainieren barfu\u00df mit Kickboxhose, Vereins-T-Shirt und folgender\u00a0Schutzausr\u00fcstung:<\/p>\n<ul>\n<li>Zahnschutz<\/li>\n<li>Boxhandschuhe<\/li>\n<li>Fu\u00df &#8211; und\u00a0Schienbeinschutz<\/li>\n<li>Kopfschutz<\/li>\n<li>Tiefschutz \/ Brustschutz<\/li>\n<li>Bandagen (optional)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Neulinge k\u00f6nnen\u00a0die Schutzausr\u00fcstung unserer Abteilung\u00a0nutzen. Macht es euch Spa\u00df und ihr wollt dabei bleiben,\u00a0solltet ihr euch schrittweise eure eigene Ausr\u00fcstung\u00a0zulegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anf\u00e4ngertraining Ein Probetraining ist jederzeit m\u00f6glich, bitte meldet euch dazu per Mail unter Kontakt bei uns. Zu den ersten Trainingseinheiten einfach eine bequeme Trainingshose (m\u00f6glichst ohne Kn\u00f6pfe und Rei\u00dfverschl\u00fcsse) und ein T-Shirt mitbringen. Kampfsportanf\u00e4nger nehmen bei uns am normalen Training der Gruppe teil und bekommen die Zeit, die sie ben\u00f6tigen, um ihre Kraft- und Ausdauerleistung &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wissenswertes-zum-ersten-training\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-669","page","type-page","status-publish","hentry","nodate","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=669"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2204,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/669\/revisions\/2204"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}