{"id":1604,"date":"2021-10-13T10:00:02","date_gmt":"2021-10-13T08:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/?p=1604"},"modified":"2021-10-13T10:14:48","modified_gmt":"2021-10-13T08:14:48","slug":"kickbox-foerderlehrgang-mit-den-hessischen-landestrainern-in-darmstadt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/2021\/10\/13\/kickbox-foerderlehrgang-mit-den-hessischen-landestrainern-in-darmstadt\/","title":{"rendered":"Kickbox-F\u00f6rderlehrgang mit den hessischen Landestrainern in Darmstadt"},"content":{"rendered":"<p>Kickbox-F\u00f6rderlehrgang mit den hessischen Landestrainern in Darmstadt<br \/>\nAm 15. Februar hatten die beiden Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zum ersten<br \/>\nLeichtkontakt-F\u00f6rderlehrgang ins Hessische Leistungszentrum eingeladen, um junge Athleten und<br \/>\nihre Trainer bei der Wettkampfvorbereitung zu unterst\u00fctzen. Mit am Start waren auch Jakob<br \/>\nSchnepf sowie die beiden Jugendtrainer Manon von B\u00fclow und Jose Reina Cazalla vom TSV<br \/>\nAuerbach.<\/p>\n<div class=\"rl-gallery-container rl-loading\" id=\"rl-gallery-container-1\" data-gallery_id=\"1608\"> <div class=\"rl-gallery rl-basicgrid-gallery \" id=\"rl-gallery-1\" data-gallery_no=\"1\"> <div class=\"rl-gallery-item\"><a href=\"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/02\/F\u00f6rderlehrgang.Leichtkontakt_2020-scaled.jpg\" title=\"\" data-rl_title=\"\" class=\"rl-gallery-link\" data-rl_caption=\"\" data-rel=\"lightbox-gallery-1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2020\/02\/F\u00f6rderlehrgang.Leichtkontakt_2020-1524x1143.jpg\" width=\"847\" height=\"635\" alt=\"\"\/><\/a><\/div> <\/div> <\/div>\n<p>Der erste Teil des Trainings umfasste Koordinations-, Schnellkraft- und K\u00f6rperspannungs\u00fcbungen<br \/>\nmit dem Medizinball. Im Hauptteil folgten die Beinarbeit und verschiedene Technikvariationen in<br \/>\nder Angreifer- und Verteidigerrolle. Den Abschluss bildeten neun Runden freies Sparring mit<br \/>\nwechselnden Gegnern, bei denen die Kickboxer vom TSV Gelegenheit hatten, das Gelernte<br \/>\nauszuprobieren und das Leistungsniveau auf Wettkampfebene zu testen. Oliver erinnerte alle<br \/>\nTeilnehmer daran, beim Training locker und nur mit m\u00e4\u00dfigem Kontakt zu arbeiten: &#8222;Bei hartem<br \/>\nKontakt macht man nur die Techniken, die man sicher beherrscht, und traut sich nicht, etwas Neues<br \/>\nauszuprobieren. So macht das Training keinen Spa\u00df und Ihr lernt nichts dazu.&#8220; Nach f\u00fcnf Stunden<br \/>\nwaren alle Wettk\u00e4mpfer und Trainer ersch\u00f6pft und nahmen viele Anregungen f\u00fcr das Training im<br \/>\nVerein mit nach Hause.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kickbox-F\u00f6rderlehrgang mit den hessischen Landestrainern in Darmstadt Am 15. Februar hatten die beiden Landestrainer Jimmy Iwinski und Oliver Hahl zum ersten Leichtkontakt-F\u00f6rderlehrgang ins Hessische Leistungszentrum eingeladen, um junge Athleten und ihre Trainer bei der Wettkampfvorbereitung zu unterst\u00fctzen. Mit am Start waren auch Jakob Schnepf sowie die beiden Jugendtrainer Manon von B\u00fclow und Jose Reina Cazalla &hellip; <\/p>\n<p><a class=\"more-link btn\" href=\"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/2021\/10\/13\/kickbox-foerderlehrgang-mit-den-hessischen-landestrainern-in-darmstadt\/\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"class_list":["post-1604","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archiv","nodate","item-wrap"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1604"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1604\/revisions\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tsv-auerbach.org\/kickboxen\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}