“Bleib fit und beweglich”

Das Online Sportprogramm “bleib fit und beweglich” zum mitmachen.

Jeden Mittwoch mit Dany.

Im April weiterhin um 11.30 Uhr.

Ab Mai findet diese Stunde bereits um 10.30 Uhr statt.

Diese findet virtuell über Zoom statt.

Hier kann jede/r teilnehmen. Die Stunde eignet sich perfekt für eine aktive Mittagspause und wird überwiegend im Stehen und Sitzen stattfinden. Die Stunde ist kostenlos und soll ein kleiner Service für unsere Aktiven darstellen, bis wir wieder starten können.

Im Folgenden findet ihr eine Anleitung sowie die Zugangsdaten für Zoom:

Link: https://us05web.zoom.us/j/4689309278?pwd=VldxNnVmaGJYRG12SjcrMTFsQnJtUT09

Meeting Kenncode: TQTT56

Persönliche Meeting-ID: 468 930 9278

Es gibt verschieden Möglichkeiten der Handhabung mit Zoom:

Teilnahme über den Browser:

https://us05web.zoom.us/j/4689309278?pwd=VldxNnVmaGJYRG12SjcrMTFsQnJtUT09

  1. Auf den Link klicken. Sollte dieser sich nicht automatisch im Browser öffnen, dann kopiert ihr den Link und öffnet ihn in eurem Browser.
  2. Die Zoom Seite sollte sich geöffnet haben (eventuell ist die Seite auf Englisch, dann rechts oben auf Deutsch umstellen)
  3. Button “Meeting eröffnen” anklicken
  4. Die Seite lädt neu, es verändert sich aber nicht viel. Jetzt sollte aber etwas weiter unten folgendes stehen: “Mit ihrem Browser anmelden”. Dies anklicken.
  5. Jetzt lädt die Seite neu, ein Name muss eingegeben werden und das Kästchen anklicken, dass ihr kein Roboter seid.
  6. dann “Beitreten” klicken.
  7. Die Seite lädt neu und jetzt sollte stehen: Bitte warten, der Meeting Host lässt sie in Kürze eintreten.
  8. Wenn der Host die Freigabe erteilt hat, steht dann “Connecting”
  9. Jetzt seid ihr in dem “Raum”. Um sichtbar zu sein, muss man unten links das Kamerasymbol anwählen und “Kamera erlauben” zustimmen.

 

Teilnahme über die App (mit Smartphone oder Tablet):

  1. Zoom runterladen
  2. einem Meeting beitreten anklicken
  3. Meeting ID eingeben: 468 930 9278, dem Meeting beitreten anklicken
  4. Meeting Kenncode: TQTT56 eingeben und fortfahren anklicken

Ab hier starten die Schritte 7-9 wie oben.

Wer bisher noch nie mit Zoom gearbeitet hat, sollte sich etwa 10-15 Minuten vorher damit auseinandersetzen, das Programm starten und sich mit den Funktionen und den Einstellungen vertraut machen.

Viel Spaß!

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