Wissenswertes zum ersten Training

Anfängertraining

Ein Probetraining ist jederzeit möglich, bitte meldet euch dazu per Mail unter Kontakt bei uns. Zu den ersten Trainingseinheiten einfach eine bequeme Trainingshose (möglichst ohne Knöpfe und Reißverschlüsse) und ein T-Shirt mitbringen.

Kampfsportanfänger nehmen bei uns am normalen Training der Gruppe teil und bekommen die Zeit, die sie benötigen, um ihre Kraft- und Ausdauerleistung ganz allmählich an das Niveau der Gruppe anzupassen. Beim Techniktraining fördern wir sie individuell und stellen ihnen in den ersten Trainingseinheiten einen fortgeschrittenen Sportler zur Seite. Am Sparring (Freikampf) nehmen Einsteiger noch nicht teil.

Alter

Bei uns trainieren Sportler und Sportlerinnen ab 12 Jahren zusammen. Nach oben gibt es keine Altersbegrenzung, der Einstieg ins Kickboxen ist bei guten körperlichen Voraussetzungen in jedem Alter möglich.

Ausrüstung

Wir trainieren barfuß mit Kickboxhose, Vereins-T-Shirt und folgender Schutzausrüstung:

  • Zahnschutz
  • Boxhandschuhe
  • Fuß – und Schienbeinschutz
  • Kopfschutz
  • Tiefschutz / Brustschutz
  • Bandagen (optional)

Neulinge können die Schutzausrüstung unserer Abteilung nutzen. Macht es euch Spaß und ihr wollt dabei bleiben, solltet ihr euch schrittweise eure eigene Ausrüstung zulegen.

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