Tag: Gesundheitssport

Neuer Kurs – Gutes für den Rücken

Rückenschmerz bedeutet nicht nur eine starke Einschränkung der Lebensqualität der Betroffenen durch Schmerzen und Funktionsbeeinträchtigungen, sondern hat sich mittlerweile auch zu einem der größten und teuersten Gesundheitsprobleme Deutschlands ausgewachsen.

Das Symptom Rückenschmerz ist meist keine eigenständige Krankheit, sondern Ausdruck einer Störung im Zusammenspiel der Muskeln, Bänder, Gelenke und Knochen.

Die Mehrzahl der Rückenschmerzen sind nicht das Symptom einer schweren Erkrankung, sondern vielmehr Reaktionen auf die moderne Lebensweise. Die meisten Menschen werden immer unbeweglicher, verbringen ihren Tag vorwiegend im Sitzen, im Auto, vor dem Computer oder Fernseher. Körperliche Aktivitäten finden vor allem in der Freizeit statt oder gar nicht. Bewegungsmangel gilt als eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Unter dem Motto „Gutes für den Rücken“ bietet die TSV Auerbach, Abteilung Turnen- und Gesundheitssport eine zusätzliche Übungsstunde an. Am Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr findet dieses Gesundheitsangebot im Bürgerhaus Kronepark in Auerbach statt. Start ist am Dienstag 03. März 2020. Gutes für den Rücken wird als Kurs mit 10 Stunden angeboten. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Weitere Infos über die TSV Geschäftsstelle unter Telefon 06251/74646 oder per Mail an tsv-turnen@web.de

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REHA-Orthopädie – Neues Angebot

In Kürze startet eine neue Gruppe für REHA-Orthopädie. Diese zusätzliche Stunde ist für diejenigen konzipiert, die nicht gerne an Bodenübungen teilnehmen oder nicht lange stehen können.

Unter dem Titel Hocker-Gruppe wird eine leichte Gymnastik und Spiele angeboten, welche die Alltagstauglichkeit fördern.

Personen mit einer REHA-Verordnung können kostenfrei bei der Hocker-Gruppe mitmachen. Auch ein Wechsel aus einer bestehenden Gruppe aus dem Bereich REHA-Orthopädie ist kein Problem. Die Teilnahme ist gegen Gebühr auch für Personen ohne Verordnung offen.

Die Hocker-Gruppe wird am Donnerstag von 16.00 – 17.00 Uhr in der Gymnastikhalle der TSV stattfinden. Start ist am Donnerstag 27. Februar 2020.

Weitere Infos über die Geschäftsstelle unter Telefon 06251/74646

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