Tag: Neuer Kurs

Neuer Kurs – Gutes für den Rücken

Rückenschmerz bedeutet nicht nur eine starke Einschränkung der Lebensqualität der Betroffenen durch Schmerzen und Funktionsbeeinträchtigungen, sondern hat sich mittlerweile auch zu einem der größten und teuersten Gesundheitsprobleme Deutschlands ausgewachsen.

Das Symptom Rückenschmerz ist meist keine eigenständige Krankheit, sondern Ausdruck einer Störung im Zusammenspiel der Muskeln, Bänder, Gelenke und Knochen.

Die Mehrzahl der Rückenschmerzen sind nicht das Symptom einer schweren Erkrankung, sondern vielmehr Reaktionen auf die moderne Lebensweise. Die meisten Menschen werden immer unbeweglicher, verbringen ihren Tag vorwiegend im Sitzen, im Auto, vor dem Computer oder Fernseher. Körperliche Aktivitäten finden vor allem in der Freizeit statt oder gar nicht. Bewegungsmangel gilt als eine der Hauptursachen für Rückenschmerzen.

Unter dem Motto „Gutes für den Rücken“ bietet die TSV Auerbach, Abteilung Turnen- und Gesundheitssport eine zusätzliche Übungsstunde an. Am Dienstag von 18.30 – 19.30 Uhr findet dieses Gesundheitsangebot im Bürgerhaus Kronepark in Auerbach statt. Start ist am Dienstag 03. März 2020. Gutes für den Rücken wird als Kurs mit 10 Stunden angeboten. Es wird eine Kursgebühr erhoben.

Weitere Infos über die TSV Geschäftsstelle unter Telefon 06251/74646 oder per Mail an tsv-turnen@web.de

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Zusatzkurs: Fit mit Kinderwagen

Die Abteilung Turnen- und Gesundheitssport bietet im Frühjahr eine zusätzliche Übungsstunde an. Fit mit Kinderwagen startet am 04. März 2020. Jeden Mittwoch von 16.00 – 17.00 Uhr.

Outdoortraining, das den Babysitter überflüssig macht, da wir gemeinsam mit unseren Kindern trainieren. Es werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessert. Wir werden kraftvolle Übungen für Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur durchführen. Das Training kann mit jedem Kinderwagenmodell absolviert werden und findet bei starkem Regen oder Gewitter in der Halle statt. Am 04. März einfach mal reinschnuppern.

Fit mit Kinderwagen wird als Kurs angeboten. Die Gebühren für 10 Stunden betragen 16 € für TSV Mitglieder, sowie 39 € für Nichtmitglieder.

Anmeldungen und weitere Infos direkt bei der Übungsleiterin Christina. Telefon 0151/26940238 oder per Mail an: christinaa@gmx.de.

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Zwei neue Tanzkurse ab März im Programm

Auch im Jahr 2020 bietet unsere Abteilung Tanzen wieder einige neue Kurse an.  Neu sind zwei Kurse im Programm für alle Salsa-Freunde, sowie (Wieder-)Einsteiger/Innen. Weitere Informationen, sowie ein Anmeldeformular sind auf den Seiten der Abteilung Tanzen zu finden.

Salsa

Dieser Kurs richtet sich an alle, die einmal einen etwas außergewöhnlichen Tanz lernen möchten. Mitmachen kann jeder der Spaß am Tanzen hat.

Der Kurs beginnt am 02.03.2020 um 20:45 und erstreckt sich über 4 Abende. Die Kosten hierfür belaufen sich auf 50 Euro pro Paar (TSV-Mitglieder 40 Euro).

Der Kurs findet im Anschluß an unsere Discofoxgruppe im Bürgerhaus Kronepark in Bensheim-Auerbach statt. Das Bürgerhaus befindet sich an der Darmstädter Straße (B3) in Bensheim-Auerbach zwischen Lidl und Hotel Krone.

(Wieder-)Einsteiger

Ab dem 01.03.2020 beginnt wieder ein (Wieder-)Einsteigerkurs. Hierzu sind alle eingeladen, die schon einmal einen Tanzkurs belegt hatten und beispielsweise nach einer längeren Pause wieder tanzen möchten.

Der Kurs erstreckt sich über 5 Abende und beginnt jeweils Sonntags um 18:15. Die Kosten hierfür betragen 60 Euro pro Paar (TSV-Mitglieder 50 Euro).

Hier geht es zu den Seiten der Abteilung Tanzen und zur Anmeldung

Hinweise

Wenn Sie Fragen zu obigen Kursen haben, können Sie uns eine Mail schreiben oder rufen uns unter 06251/770881 an.

Die Kurse sind an eine Mindestteilnehmerzahl gebunden. Daher ist eine kurzfristige Absage bei zu geringer Nachfrage möglich.

Lokalität

Falls es nicht anders angegeben ist, finden alle Kurse und Seminare im Gebäude D3 (Gymnastikhalle) der TSV statt. Der Eingang befindet sich auf der Nordseite (Parkplatz / Skateranlage) der Halle.

Anfahrt

Sie können sich entweder mittels Google Maps die Anfahrt zeigen lassen oder Sie halten sich an die nachfolgende Beschreibung:

Aus Heppenheim kommend über B3:

B3 Richtung Darmstadt, an der 1. Ampelkreuzung hinter dem Ortsschild Bensheim-Auerbach (auf der Ecke links ist der Burger-Meister, rechts unter anderem eine Tankstelle und eine Spielhalle) links abbiegen in die Saarstraße. Über die Brücke fahren und dort gleich links auf den Parkplatz (kurz vor dem Kreisel). Dort kann das Auto abgestellt werden.

Aus Darmstadt kommend über B3:

B3 bis zu Ampelkreuzung HINTER dem Lidl. Die Ampel hat eine Rechts-Abbiegerspur und eine Rechts-Abbieger-Ampel. Dort rechts in die Saarstraße abbiegen und weiter fahren wie oben.

Von der Autobahn kommend (beide Richtungen):

Von der Autobahn Ausfahrt Zwingenberg Richtung Bensheim-Auerbach fahren (B67/Berliner Ring). Dieser Straße folgen bis zum ersten Kreisel. Dort die 3. Ausfahrt (links abbiegen) nehmen und sofort nach rechts auf den Parkplatz fahren.

Hier geht es zu den Seiten der Abteilung Tanzen und zur Anmeldung

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Neue Einsteigerkurse für Erwachsene!

Schon immer einmal mit dem Gedanken gespielt zu einem Probetraining zu kommen, es aber noch nie geschafft? Egal ob mit oder ohne Vorerfahrung, jeder ist zum Einsteigerkurs willkommen. Ab dem 14. Januar 2020 um 19 Uhr bietet sich die Möglichkeit aktiv mit uns und anderen Neueinsteigern am Training teilzunehmen.

Wir nehmen uns besonders viel Zeit für die Grundlagen des Hapkido und werden gezielt auf Hapkido als Kampfkunst und Selbstverteidigung eingehen.

Wer also Lust auf unseren einzigartigen Sport hat und unsere offene und tolle Gruppe kennenlernen möchte, sollte sich unbedingt zum Kurs im neuen Jahr anmelden.

Ganz einfach eine Mail an hapkido@tsv-auerbach.org oder über unser Kontaktformular, gerne auch mit Fragen.

Wir freuen uns schon sehr darauf unsere Kampfkunst zeigen zu können und viele neue Gesichter begrüßen zu dürfen!

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Hapkido-Einsteigerkurs für Kinder ab 9 Jahren

Direkt nach den Sommerferien bietet unsere Abteilung Hapkido einen neuen Kurs für Kinder ab 9 Jahren an und lädt alle Interessierten zum Schnuppern ins Training. 

Pünktlich zum neuen Schuljahr gibt es die Möglichkeit für Kinder zwischen 9 und 14 Jahren neu einzusteigen! Am Donnerstag den 22.08. um 17:30 Uhr geht es los. Wir werden gezielt auf Grundlagen eingehen und an die Selbstverteidigung und Kampfkunst heranführen. Wer Spaß am Sport, Lust auf neue Freunde und eine tolle Gruppe hat, ist herzlich willkommen! Zur besseren Organisation bitten wir um eine formlose Anmeldung an hapkido@tsv-auerbach.org oder über unser Kontaktformular. Gerne beantworten wir auch Fragen.

Wir freuen uns auf Euch!

Hapkido

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